Agnès Lefez

Ces formations sont conçues comme des compagnons de route.
Des espaces pour ralentir, observer, ressentir et revenir progressivement à soi avec bienveillance.

📖 Disponible ici :

https://payhip.com/b/67HIm

Aimer sans se perdre

Une formation pratique sous forme de workbook illustré, créée pour aider les personnes qui donnent beaucoup dans les relations…
et qui souhaitent apprendre à revenir à elles avec plus de douceur et de sécurité intérieure.

✨ + de 165 pages guidées d’introspection, d’écriture et de transformation intérieure.

✨ Ce que vous y trouverez :

• Comprendre les mécanismes de l’attachement et la peur de perdre le lien.
• Apaiser l’hypervigilance émotionnelle et le système nerveux.
• Découvrir les parts de soi qui cherchent à protéger.
• Revenir au corps, ralentir et développer une relation plus douce avec soi-même.
• Des exercices pratiques, des respirations émotionnelles et des rituels simples.

🌿 Ce workbook contient :

✔️ 165 pages guidées
✔️ Des exercices d’introspection
✔️ Des pages d’écriture libre
✔️ Des respirations émotionnelles
✔️ Des rituels concrets et accessibles
✔️ Une approche inspirée de l’IFS, de l’attachement, du système nerveux et de la CNV

🌿 Format :

📥 Téléchargement immédiat en PDF
📱 À lire sur tablette, téléphone ou ordinateur
🖨️ Peut aussi être imprimé chez vous

LES CAHIERS DU RETOUR À SOI — N°1

MES FORMATIONS

Des espaces pour ralentir, ressentir et revenir à soi

Agnès Lefez

Merci de faire partie de cette aventure !

Avec tout mon cœur,

Bienvenue dans cet espace dédié à mes formations et workbooks introspectifs.

Des parcours pensés pour vous accompagner avec douceur à travers les émotions, les relations, le système nerveux et le retour à soi.

À travers ces cahiers guidés, je partage des outils concrets, des exercices d’introspection et des pratiques inspirées notamment de l’IFS, de la Communication NonViolente, de l’attachement et du système nerveux.

Agnès Lefez