L 'IFS : un art de vivre

Deux principes fondamentaux :

• Chaque personne est composée de multiples parts intérieures, avec chacune son rôle.
• En reconnaissant ces parts, nous créons un espace de guérison intérieure, propice à l’apaisement et à la transformation.
 

Ce que l’IFS nous permet :

L’IFS nous invite à accueillir nos conflits intérieurs, nos réactions, nos peurs ou nos élans, avec douceur, curiosité et non-jugement.

C’est bien plus qu’un simple outil thérapeutique : c’est une philosophie de présence à soi, qui permet de cultiver une relation plus libre, plus claire et plus équilibrée avec toutes les dimensions de notre être.
 

Je suis aujourd’hui praticienne en IFS, et cette approche fait partie intégrante de mes accompagnements.
 

Dans mes séances, l’IFS permet de :

• Identifier les parts protectrices, blessées ou figées
• Créer un espace de dialogue intérieur bienveillant
• Accéder à votre Self (cet espace calme, stable et clair en vous)
• Libérer ce qui pèse, sans forcer ni rejeter
• Vous reconnecter à vous-même avec plus de paix, de compréhension et de confianc

Elle repose sur l’idée que nous sommes tous constitués de différentes parts intérieures – des sous-personnalités qui coexistent en nous. Certaines cherchent à nous protéger, d’autres expriment nos blessures, nos élans ou nos peurs.
Plutôt que de juger ou de rejeter ces parts, l’IFS propose de les écouter avec curiosité, de comprendre leur intention positive, et d’installer une relation plus apaisée avec soi-même.
 

L’IFS : une approche douce pour se reconnecter à soi

L’IFS (Internal Family Systems, ou Système Familial Intérieur) est une approche thérapeutique puissante et profondément bienveillante, développée dans les années 1990 par Richard Schwartz aux États-Unis.
 

“Nous ne sommes pas brisés,
seulement constitués de parties qui ont besoin d’attention.”
Richard Schwartz

Lieu : en cabinet à Honfleur (14600) ou en visio
       Tarif : 90€ la séance d’1H30

Lien vers l’Association Francophone IFS